Co tak naprawdę możemy zrobić, aby zmniejszyć wydatki na leki?
Jak dożyć późnych lat?
Chociaż często się mówi, że starość nie radość, to jednak jeżeli nie cierpimy na depresję, zapewne pragniemy dożyć sędziwego wieku. Oczywiście dużo zależy nie od nas, a od DNA, lecz tak czy siak fakty są takie, że taka osoba, która dba o siebie, znacznie powiększa własne szanse na to by właśnie dożyć nawet setki. No dobrze, co zatem trzeba zrobić? Bez najmniejszego cienia wątpliwości strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz bardzo długo żył, jeśli najzwyczajniej Twoja codzienna dieta będzie kiepska. Co do tego trudno mieć jakieś wątpliwości. A szczególnie serdecznie polecam dla wszystkich zainteresowanych spożywanie dużo większej liczby ryb. W końcu prawda jest taka, że mieszkańcy Japonii – na ten przykład, bardzo często spożywają ryby. I przez to, chociaż oczywiście to nie jedyny powód, mogą długo żyć. A więc podsumowując: chciałbyś długo żyć? A więc lepiej się odżywiaj! Chociaż wcale nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa istotną rolę.
źródło:
———————————
1. https://lumigranie.pl
2. https://kosamui.pl
3. sprawdź szczegóły
4. https://sptopolka.pl
5. tutaj