• SUBSCRIBE
  • FACEBOOK
  • TWITTER

Medycyna

Z jakich powodów chorujemy?
Wiele zależy od naszych genów – a wiadomo, że trudno dba się o swoje zdrowie, jeśli po prostu w swoim DNA mamy tak jakby zapisane kłopoty z sercem bądź ponadstandardowe ryzyko nowotworów. Jednak naturalnie niesłychanie wiele tak naprawdę zależy od naszego życiowego stylu. Zatem bardzo często ludzie chorują, bo po prostu nieodpowiednio żyją. Doskonale to można zauważyć, gdy spojrzymy na USA. W owym jakże bardzo dużym państwie są stany, gdzie mieszka ponadprzeciętna ilość „grubasów”, lecz znajdą się także takie miejsca, gdzie kult pięknego wyglądu jest bardzo silny, więc zamieszkuje je dużo mniejsza liczba osób z nadwagą.
– Zdrowa dieta! Oczywiście w żadnym razie nie można popadać w paranoję, odmawiać sobie wszystkich posiłków, ale ogólnie nie powinniśmy zbytnio przesadzać z kaloriami. Należy zachować umiar w jedzeniu.
– Więcej ruchu! W takim razie więcej się ruszajmy, ograniczmy używanie auta, uprawiajmy jakieś sporty. Może basen, piłka nożna czy bieganie? Świetna wiadomość dla pragnących nieco więcej szamać: kiedy człowiek regularnie uprawia sport, może trochę więcej jeść – bez tycia.

1. Kliknij dla szczegółów

2. Wejdź

3. Przeczytaj więcej

4. Przejdź do strony

5. Kliknij tutaj

Categories: Medycyna

Comments are closed.